高血压饮食方法
高血压认识的六大误区
高血压的治疗重点
高血压的家庭处理
1. 限制盐的摄入 饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管硬化和血压升高，每天吃盐应以5克以下为宜。2.少吃甜食 甜 食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进 动脉硬化。3.少吃动物脂肪 动物含胆固醇量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。4.戒烟少酒 有烟酒嗜好的高血压患者，会因烟酒过多引心肌梗塞，脑中风。 5.宜多食钾食物 钾在体内能缓冲纳的食物有：黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜；水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。6.宜多吃含优质蛋白和维生素的食物 如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。7.钙食物 高血压患者每天坚持吃高钙食物，能使2/3左右的人受到明显的降压效果。含钙的食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等均含钙丰富。 8.小心无形中的盐味精、酱油、番茄酱、芥茉 咸菜、酱菜、等腌制品 香肠、午餐肉、酱牛肉、烧鸡等熟食 冰冻食品、罐头食品及方便快餐 甜品、零食、冰激凌、饮料等含钠盐也很高
【认识的六大误区】 灵丹妙药根治高血压降压药物用得太早会导致以后用药无效 部分高血压患者认为，降压药用得太早会导致以后用药无效，趁现在症状不重就不要用药，这种想法非常危险。血压升高后，心、脑、肾等多个器官会在不知不觉中受到损害。血压控制得越早，越能预防靶器官受到伤害，其远期的预后越好。如果等到并发症出现，就已失去了最佳治疗时机，后悔莫及了。服用降压药物影响肝肾功能 有些人由于担心降压药物的不良反应，而不敢应用。实际上，有的人服用降压药物可能会有一定的不良反应，但相比高血压的致残、致死的严重后果而言，服用降压药物的获益更大。保健品有降压作用 高血压病人千万不要被某些鼓吹能根除高血压的伪科学所蒙蔽，不遵医嘱而采取一些不科学的治疗方法，从而导致中风、心肌梗塞的发生。 有高血压的人应当到医院正规就诊。去医院复查时停止服用降压药物 一些高血压患者去医院复查前停服用降压药物，认为停药后血压测量的更真实，这是错误的做法。降压治疗是一个长期过程，医生更关注服药后血压水平，因此，无论是否去医院就诊，均应按时服药。长期用药可产生耐药性 目前没有证据显示长期服用同一种降压药会出现耐受性而导致疗效下降，所以在血压控制良好的情况下，不要自行换药，以免因血压波动导致心脑血管不良事件的发生。
【治疗重点】 1.药物治疗重点药物治疗原则 1.小剂量开始 2.合理联合 3.避免频繁换药 4.24小时平稳降压 5.个体化治疗2.服药应注意1.应坚持长期服药，防止停药后血压出现“反跳现象”。 2.应从小剂量开始服，如无效则逐步增大剂量。 3.注意同时坚持非药物疗法 4.注意药物使用合理性3.目前降压药物分类分类及常用的药物 1.钙离子拮抗剂:络 活 喜、硝 苯 地 平、非 洛 地 平 2.血管紧张II受体拮抗剂:科 素 亚、代 文、安 博 维 3.利尿剂:寿 比 山、降 压 0 号、双 氢 克 尿 噻、复 方 降 压 片 4.血管转换酶抑制剂:开 博 通、洛 汀 新、蒙 诺 5.α受体阻制剂:可 多 华 6.ß受体阻滞剂:倍 他 乐 克、康 可4.降压治疗后出现头晕心悸可能原因： 1.因劳累情绪波动致血压骤然升高。 2.短时内血压下降幅度太大,机体不适应。 3.药物副作用:如心痛定扩血管致头晕头痛。 4.心律失常：由高血压或其他原因所致
高血压紧急处理1、内紧外松，让病人情绪稳定，这对处理高血压急症也很重要。 2、迅速拨打电话120。 3、做好送医院的准备，特别是经过含药无效者，应立即送往就近医院。 4、现场的一般处理，是让患者绝对卧床休息，避免过多的搬动。处理原则治疗高血压急症的当务之急是采取迅速有效的措施，在数分钟到1小时内将血压降至安全范围，使衰竭脏器的功能得到控制或恢复正常。 处理方法1一旦出现高血压急症，血压显著增高，可让患者舌下含服卡托普利12.5毫克，注意一定要咬碎后含服。 20分钟内血压无下降时可再含服1次。 考虑为冠心病、心绞痛者立即含上硝酸甘油或消心痛1片； 已有心功能衰竭的患者，在含硝酸甘油、消心痛的同时要服1片利尿药。 处理方法2病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，口唇发绀，肢体活动失灵，伴咯粉红泡沫样痰时——应吩咐病人双腿下垂，采取坐位，如备有氧气袋，及时吸入氧气，并迅速通知急救中心。 处理方法3血压突然升高，伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、尿频、甚至视线模糊，即已出现高血压脑病。 家人要安慰病人别紧张，卧床休息，并及时服用降压药，还可另服利尿剂、镇静剂等。 处理方法4病人在劳累或兴奋后，发生心绞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前区疼痛、胸闷，并延伸至颈部、左肩背或上肢，面色苍白、出冷汗。 此时应叫病人安静休息，服一片硝酸甘油，并吸氧气。 处理方法5高血压病人发病时，会伴有脑血管意外，除头痛、呕吐外，甚至意识障碍或肢体瘫痪， 此时要让病人平卧，头偏向一侧，以免意识障碍，或剧烈呕吐时将呕吐物吸入气道，然后通知急救中心。
1、病人家属及照顾者要学会紧急情况的处理步骤及方法。
2、应将急救电话及主要亲属的联系电话贴在显著位置。
3、将病人的病历及医疗卡放在能随手拿到的地方，以便急需之用。
具体细节应随病情询问主治医师。