喝茶也是一门学问，不仅要在不同的季节喝不同的茶，而且要根据个人体质选择并考虑到他们的精神状态进行挑选。
工具/原料
茶叶、茶具
方法/步骤
1
•增加用水量：喝茶是很平常的事情，它最实际的好处实际上是“增加我们的日常饮水量”。生活中不喜欢喝水的人比比皆是。有些人因为水无味，有些人只是想不起来喝水。但是当“茶+水”完美结合时，增加味道和美化颜色可以从侧面增加我们每天喝的水，这可以加速肠道新陈代谢，保持健康的体温，预防便秘和痤疮等干燥问题，效果值得赞扬。
2
增加食欲：这个效果也值得一提。茶饮料有自己独特的香气。当“茶和水”混合在一起时，它们可以适当地增加食欲。这也是一个很好的“实际性好处”。
3
美化心情：爱喝茶的人连心情不好都会减少。玩茶具，闻茶香和品尝茶可以美化心情。做一些美好而富有诗意的事情无疑会使人们更快乐，更积极。
注意事项
1
不要喝浓茶，茶中所含的咖啡因会上瘾。
2
不要煮太久，以防止氧化和细菌污染。
3
不要喝热茶，最好在56℃以下。
4
不要喝烧茶，发霉的茶和串味的茶。
5
饭后不要立即喝茶，因为茶中的鞣酸会影响消化。
6
不要用茶服药，茶中的鞣酸会影响药效。
7
不要喝隔夜茶，茶会随着时间的流逝而变质。
8
要多次冲泡，因为最后会将茶叶中的有害微量元素泡出。