榴莲籽有哪些功效与作用？

榴莲籽有一种独特的味道，有很好的健脾开胃及其推动胃口的作用，它的膳食纤维素可以非常好的推动胃肠的肠蠕动，特别适合于一些女性在生完孩子以后来补充人体，每日最好是不必超出100克上下。

榴莲籽主要的食用方法是煲汤。可以用榴莲籽、瘦肉等，在锅中用水煮，既可以温补肾，又可以健脾。相对榴莲果肉，榴莲籽更温和。在太阳下晒后的榴莲籽煮汤有补肾健胃的功能。

榴莲籽可以吃，但是不可以生吃。榴莲全身都是宝，榴莲籽可以煮着吃，也可以炒着来吃，跟我们常吃的板栗差不多。