核桃是一种美味营养的坚果，具有多种营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。盘玩核桃是一种传统的休闲方式，也是一种锻炼手部灵活度和手眼协调能力的好方法。
方法/步骤
1
选择好核桃：挑选外观完整、无裂缝、无霉点的核桃。
2
准备工具：用开口钳夹住核桃，然后用小刀切开壳。
3
破壳：将核桃壳用力掰开。
4
挖核：用小勺挖出核肉。
5
盘玩核桃：可以通过多种方式盘玩核桃，如转动、抛接、翻弹等。
注意事项
1
手部协调能力有限的人士，应该选择相对简单的盘玩方式。
2
盘玩核桃的场所要保持清洁卫生，避免核桃污染。
3
盘玩时要注意力度和角度的控制，避免核桃弹飞伤人。
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