无论你是因为什么伤心，都不要太久，一对身体不好，二是家人朋友都会很担心，所以伤心如同雾霾，越早过去越好。
方法/步骤
1
照照镜子，给自己一个微笑，相信自己一切都会好起来的，一定会变得乐观、开朗的。
2
走出房间，去外面感受一下大自然，呼吸一下外面的新鲜空气。可以选择去公园或者旅游，让生命注入不同的经历。
3
收拾收拾房间，打扮打扮自己，为自己买盆花（如果你是男生，你可以为自己买盆绿色的植物，如绿箩，生命力非常顽强的），悉心照顾照顾它。
4
改变改变习惯，习惯了右手吃饭、刷牙，现在我们可以换成左手，锻炼锻炼我们的右边的大脑。
5
蹲下来，给自己一个拥抱，告诉自己我一定会过得更好！
6
用心包容现在的一切，要心胸宽广，不要在乎的太多，人活一世不容易，为不值得的事浪费时间生命很可悲的。
7
抬头，挺胸，收腹，微笑，好了，一定都会过去，明天太阳依旧会升起，做全新的自己！
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