手心或者脚心轻微有汗，这属于正常的生理现象。但手和脚经常会出很多汗，不仅会给生活带来不便，也是以一种病态的反映。病情较轻者，仅在紧张或在高气温环境时，手足汗较多。严重者，无论在夏季还是在冬季，手掌与足底都很多汗。现代医学认为，这种多汗中青年尤其是儿童多见，多由于自主神经功能缭乱。中医认为，多为阴经郁热熏蒸，阳明经燥热内结、脾胃运化失常，津液旁达四肢引起。
方法/步骤
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对症特效穴位：肺俞穴：在脊柱区，第三胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。肾俞穴：在第二腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。脾俞穴：在脊柱区，第十一胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
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简易取穴：肺俞穴：低头取颈，颈后高突的骨节向下推3个突起的椎骨下缘，旁开2横指处即是。脾俞穴：肚脐水平线与脊柱相交椎体处，往上数3个突起的椎骨下缘，旁开2横指处即是。脾俞穴：肚脐水平线与脊柱相交椎体处，下缘旁开2横指处即是。
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按摩手法：用双手拇指指腹按揉两侧肺俞穴，每次按揉2分钟左右。手握拳，用拇指在背上搓揉两侧肾俞穴2分钟，或两手叉腰，用拇指指腹进行按揉。按摩脾俞穴，可用推法、点法、摩法、揉法。或握拳用食指关节凸起部分按揉穴位；或空拳揉擦穴位，擦至局部有热感。
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特效穴位解析肺俞穴是肺的背俞穴，主一身之表，为本脏之气所注的部位，有通调卫表的功能，使脾气易于宣散、卫外通达、津液代谢正常，可抑制汗出失常。肾俞穴是肾的背俞穴，肾主水，肾阴、肾阳是五脏的根本，对整个机体的水液代谢有很重要的作用。汗液的失常与阴阳失常有关。肾俞穴能调节本藏的气血，平衡阴阳，从而调整汗液的异常。脾俞穴是脾的背俞穴，脾主运化水湿，即吸收、输布水液，推动水液的代谢。同时脾主四肢，因此手足多汗与脾的关系密切。按摩脾俞可以调节脾脏功能，对缓解手足多汗有一定功效。
注意事项
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