结婚当天六步打造完美肌肤

第一步：西红柿补充维生素C　 　　西红柿里含有丰富的维生素C,它可以减少黑色素的生成,从而达到使皮肤美白的作用,同时淡化黑斑.所以在饭前多吃点西红柿,可以有效美白哦

第二步：海带猪蹄汤减少角质积累 　　猪蹄是美白佳品,它含有大量的胶原蛋白可以让你的皮肤看起来更有弹性,海带中含有较高的锌元素减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于毛孔的通畅,还可以减少角质的积累.

第三步：枸杞米酒让脸色红润 　　享受美味食物的同时还可以让你皮肤美白,枸杞子是非常好的补品,中医认为枸杞子可以滋补肝肾,其中含有的维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收,食用枸杞子可以让女性的脸色更加红润

第四步：猕猴桃补充维生素C 　　猕猴桃和西红柿一样含有大量的维生素C,使皮肤更加美白.

第五步：黄瓜粥消除雀斑 　　　　清淡的粥是瘦身美容的好食品,而且制作也很简单.黄瓜粥则是美白则是美白的好选择,黄瓜含有丰富的营养,经常食用黄瓜粥,可以美白皮肤,消除雀斑.

第六步：薏仁牛奶粥 　　薏仁被称为美白的圣品,含有的蛋白质、维生素B1、B2，可以使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点,减轻面部粉刺,滋润皮肤,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果.混合牛奶一起食用更加美味