很多人都不会喜欢苦味的食物 ，像我就很不喜欢 , 但是苦丁茶是例外，因为茶都是苦的 , 而且苦丁茶苦过之后回味无穷，而且还有很多有益于身体的功效 ，下面给大家详细介绍一下
方法/步骤
1
有降血压效果 : 中医研究表明 , 苦丁茶可用于降血压、清血脂 . 作用效果和引用浓度相关 , 但不宜喝太浓的茶
2
可消除口臭 : 一般茶叶中含有的单宁酸 , 茶多酚等都具有杀菌作用，能预防细菌在口腔中繁殖，有效地防止和消除口腔异味，苦丁茶当然同样是可以的
3
可治疗咽喉炎 : 慢性咽炎患者在咽部出现不适的时候 , 可适当引用苦丁茶加蜂蜜 , 有减轻不适感 , 治疗咽炎的效果
4
散热清目 : 苦丁茶药有非常明显的药用效果，中医认为它可以散风热、除烦渴、 清头目，可用来治疗头痛目赤等。
5
减肥 : 苦丁茶最主要的作用其实是清除体内的垃圾和毒素 , 它能降低血清胆固醇、低密度蛋白和甘油三酯，有消炎通便、瘦身的功效。
6
抗氧化 : 苦丁茶的主要化学成分是绿源酸、乌苏酸和黄酮类。绿源酸被公认具有广泛生物活性，可以有效地清除自由基，具有抗氧化作用 , 对防止和延缓细胞衰老有明显的作用。
7
治 痒 : 苦丁茶加入清水和适量食盐煎煮后捞掉茶叶 , 再加入清水搅均匀洗澡，治瘙痒效果较好。
8
降肝火功效 : 中医上认为肝火旺盛会有头晕胀痛、口苦口干、失眠、小便黄之类症状。有这些症状发生时可以喝苦丁茶水清肝火
注意事项
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