冠心病是老年人群中易患的一种常见病，其中又以体胖、喜荤好饮者居多。冠心病易被气候变化、情绪激动诱发。饮食习惯、生活方式等与发病率有一定的相关性。患者除积极配合医生治疗外，还应注意日常生活中的自我调养。
一、饮食调养
平时的饮食宜清淡，尽量少食或避免高脂防、高热量、高胆固醇食物，如猪油、肥肉、动物内脏、蛋黄、黄油等；烹调尽可能用植物油；低盐低糖饮食；多食富含膳食纤维的食物，蔬果、粗粮、素食、豆制品为主；适当补充蛋白质，可食用瘦肉、鱼肉和蛋类。END
二、生活调理
1、冠心病患者最易发生心肌缺血、缺氧，要有自我保护意识，需要长期备用急救药品，避免剧烈的运动和过度的体力劳动。2、避免过劳和精神紧张，保持平和心态，学会调节情绪。3、温差变化较大时，注意保暖。注意保持室内通风，少去人员密集场所。4、规律作息，保证充足睡眠，切忌熬夜，戒烟戒酒，改变不当生活习惯。END
三、控制体重
肥胖者要有计划地进行减肥，注意控制饮食摄入的热量；不宜过饱，切忌暴饮暴食；适时和适量运动，保持体重正常。END
四、适当锻炼
流行病学资料表明，心脏病急发和猝死，上午6-12时最高，醒后3小时心脏最易受伤，是冠心病发作的“清晨峰”，患者应注意运用这一节律调整用药时间。还需注意，上午6～12时运动会加重心脏负荷，建议患者下午进行适当的锻炼。END
五、定期体检
注意检查血压、血脂、血糖等冠心病高危因素，以防加重冠心病。END
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