人格是个体在适应坏境的过程中所表现出来的系统的独特的反应方式，主要是指人所具有的与他人相区别的独特而稳定的思维方式和行为模式。 因此，健康人格的形成对人的发展是至关重要的。
方法/步骤
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一个健康人格的建立，是多个因素的综合作用下的结果
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因此，在既有的条件下，我们要注重家庭与早期经验，父母之间，以及父母与子女之间的关系要融洽。父母养育子女应采取合理科学的方式，并以身作则，给孩子营造一个温暖和谐的家庭氛围。
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青少年成长的重要阶段，大多时间都是在学校度过。因此，选择一个校风优良、学风积极的学校是极其重要的。
方法/步骤2
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在这多个因素中，最重要的，应当是个人的积极性。 很多人都沉浸在原生家庭所带来的余痛中，自我分裂、撕扯，活在过去的阴影里，无法接纳自我，无法活在当下。 但每一个无意溺水的人，他的第一反应应当是自救。
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长夜漫漫，疏星寥落，然此夜微光。换个角度看世界，一切都与以往不同。
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1、尊重自己的情绪，并合理发泄 2、发展自己的兴趣与特长，重建自信与自我3、保持进取，健康生活4、学会沟通，表达自我 ......其实很多道理你都懂，只是缺乏行动
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希望能对你有所帮助。
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