怀孕后 孕妈由于身体激素发生改变，从而导致孕妈皮肤、体型等各方面也会发生变化，这都是正常现象。但是孕期一定要注意身体的各项清洁，让自己有一个美美的孕期。那么，孕期要怎样清洁自己呢？
工具/原料
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孕期
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清洁
方法/步骤
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怀孕后孕妈应该会发现自己的头发很容易出油，有的孕妈还会有脱发的症状。孕期就不能再使用以前的洗发产品了，选择一款能减少头发油腻，适合孕妇使用的洗发水来清洁头发，让头发清爽。注意怀孕期间就不要进行烫发、染发了。
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随着胎儿的发育，孕妈的腹部会逐渐隆起，腹部的皮肤就会变得松弛，有可能会产生妊娠纹。所以孕妈怀孕16周后就要每天擦一些妊娠霜或抹上橄榄油，这样才能减缓腹部皮肤的松弛以及预防妊娠纹的出现。
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孕期孕激素以及油脂分泌旺盛就会让孕妈脸上产生红点、痘痘或妊娠斑等。这时就要注意脸部皮肤的清洁与护理，要选用孕产专用的护肤用品才行。孕妈不要想着自己美美的，就使用祛痘祛斑产品，有可能会影响胎儿的发育的。
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孕妈在孕期体质改变，牙龈也会变得很敏感，就会发生牙龈充血或肿胀。孕妈要注意做好口腔卫生清洁，选择合适孕妈使用的牙刷或牙膏或漱口水，保持口腔的健康。
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孕期要注意营养的均衡。如果日常饮食无法保养孕妈得到充足的营养需求，就可以补充一些营养，要保证胎宝宝的正常发育。