因为人们都知道水果富含很多营养和维生素,有的还可以美容,治病,并且味道也是一级棒的。所以自古以来人们就很喜欢吃水果。但是,有一些水果吃多了可是会造成很严重的后果的哦。
工具/原料
水果
方法/步骤
1
西瓜有人肯定没有想到,我们夏天最喜欢也是最受欢迎的西瓜竟然是“水果杀手”。西瓜的属性是寒的,吃多会胃寒,腹部胀气等,而这个是轻的了。西瓜有着丰富的糖分。多余的糖类变成脂肪,使体液变成酸性环境,还会影响人们的健康。所以,西瓜不要贪吃哦。
2
柿子柿子是秋天的果实,因为它很甘甜,所以人们把它称之为“最甜的水果”。而柿子中有一定的单宁(鞣酸),而柿子皮含量更高。单宁有强烈的收敛作用,在胃内易与胃酸结合,从而凝固成块,鞣酸与蛋白质结合很容易产生沉淀,所以喜欢吃柿子的朋友,一定不是空腹吃并且还要记得去皮哦。
3
香蕉香蕉是非常常见的也是人们最爱吃的一种,香蕉是不可以一次性吃多的,但是有的人却如此,香蕉一次性吃多对人体的伤害非常的大。因为香蕉里面的营养一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加。所以亲们不要一次性就吃这么多香蕉哦。
4
苹果苹果味道甘美又甜,而且方便携带,营养又丰富。苹果应该是人们最喜欢吃的水果了。但是,万万没有想到的是,苹果也是不可以吃太多的水果哦。因为苹果含有丰富的糖类和钾盐,摄入过多不利于心脏、肾脏 健康。所以一天最好吃1~2个苹果就好了。
注意事项
不是说不吃水果,只是不要吃过多哦,对身体不好。
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