自爱的女性如何保护自己的生育能力？

坚持做妇科检查

坚持做避孕措施

来例假时做好御寒保暖措施在来第一次例假时，女孩子就要懂得自我保护，做好御寒保暖的措施。同时，还要在月经期间注意避免接触各种生冷、寒凉的食物，这是为了让女孩子保护好自己的子宫，让子宫远离宫寒的功能。要知道，有时候女性难以怀孕，宫寒就是最大的问题所在哦。

洁身自爱，不放纵性生活女性要正确对待性生活，千万不要放纵自己。如果女性同时有多位男朋友的话，很有可能会因为性关系的混乱或者性生活的不卫生，而导致子宫受到伤害。如果子宫不小心招惹了各种妇科疾病，也是很容易会对女性的生育能力产生阻碍的。

坚持避孕，做好生育计划如果你暂时还没有优生优育的计划，在有性生活的情况下，请注意做好避孕措施。否则，一旦不小心怀上了宝宝后你又去医院做流产手术的话，对子宫的伤害可是很大的。如果流产手术做多了，还可能会造成习惯性流产，最终让女性失去生育能力。

不过多服用紧急避孕药如果避孕措施及时、不到位的话，你又担心自己不小心会怀孕，此时有可能会去服用紧急避孕药。其实，紧急避孕药是不可以经常服用的，若是服用的量过多也会对人体产生较大的副作用，会对女性日后想要顺利受孕的话产生一定的阻碍。

保持健康体重，不过度肥胖或节食有的女孩子为了保持苗条的身材，总是一直在节食，殊不知如果一个人过瘦，体内的脂肪含量比较少的话，其实受孕的几率也是会下降的。另外，若是一个人的体重过重的话，也有可能因为产生过多的雌激素以及男性荷尔蒙，从而令她们受孕的道路出现很多的艰难险阻哦。

每年坚持做妇科检查妇科检查可以帮助我们及时发现身体是否存在某些方面隐疾，一旦发现就要积极面对，做好治疗的措施。否则病情恶化下去，也会对女性的生育能力产生影响。比如说如果女性存在子宫肌瘤、排卵障碍、输卵管不通等情况时，是很容易引发不孕症的。

月经不调要及时调理女性月经不调的情况若是偶尔发生的话，可能跟她们的生活环境改变、工作压力加剧等因素有关，适当调节一下就好了。但若是长期存在月经不调的情况，就应当及早到医院就诊，查看身体的健康状况，配合医生进行调理，否则月经不调是由子宫内膜异位症等一些妇科病引起的话，女性也会面临不孕的风险。