胃不好怎么办

胃

养胃食物

必要的药物

近一年来由于换了工作，压力很大，甚至中午都不能好好吃饭，胃本来就不好的我，最近经常出现恶心的症状，严重的时候一整天胃都处于一种不舒服的状态。找了个没什么事情的周末，早上空腹开车一人去了医院做检查，不出我所料，要做胃镜，那个骇人听闻的胃镜，但是为了身体，忍了吧。

胃镜全程我都难受的要命，那么粗的管子在我胃里来回钻，而且我还能看到屏幕上自己的胃内部情况。检查的医生小姐姐说这么年轻怎么胃这么不好，我心都有点凉了。

检测结果拿给医生的时候，告诉我幽门螺旋杆菌严重超标，说了几句吓人的话，开了抗生素的药物，服用14天后再检查。还好，复查结果很不错。说实话，经过这件事，我有了点“害怕”的感觉，我觉得我某一刻离“危险”特别近，“生命”两个字经常浮现在我脑海中。

我自此比以往更加注重饮食，更加注重胃的保养。以前为了工作应酬多多少少还会喝酒，有时候甚至会喝多，本来不喜欢喝酒的我现在滴酒不沾。不仅如此，凉的、太腻的、太辣的、太热的我基本不碰。

每天晚上都会用电饭煲预约好时间熬小米粥，这样第二天早上便可以喝上养胃的小米粥，同时吃饭也注意少量多餐，一切以胃部舒服为主。

平时我身体整体素质虽然不错，但是现在我已经开始坚持每天跑步5公里，不仅可以强身健体，关键还可以促进消化，食疗配合运动，现在我的体重也比以前略有增加。

我觉得胃不好的人多半都有些营养不良， 所以要注重补充营养。

我认为多运动可以很大程度缓解胃部问题。