现在许多人喜欢吃火锅，不过部分人一吃火锅就拉肚子等不舒服，什么原因呢？首先我们要先排除食材不洁的问题，如果是就要就医啦，急性肠胃炎的可能性大；其次，吃麻辣的经常是刺激到肠胃道引起疼痛，这是常见现象，说明你的肠胃功能娇弱受刺激就疼痛，就需要尽量控制吃麻辣火锅次数。有时候不得不吃辣时，小编有小妙招了。
方法/步骤
1
可在餐前或餐后，用温水冲服一包麻辣膳后膳食纤维冲剂。
2
以不低于250毫升的温水冲兑，搅拌均匀，其中会有不可溶解部分，没关系，那是不可溶膳食纤维，可以保护肠胃道的。
3
它不仅可以有效缓解辛辣物质对肠胃道的刺激，还可以有效解决排便时的刺痛感。麻辣膳后膳食纤维是普通食品，非药品，可放心使用。
注意事项
1
首先，麻辣膳后膳食纤维具有退火功能，使吃完重麻重辣后感觉火烧火燎的肠胃退火清凉。
2
其次，使用麻辣膳后膳食纤维冲剂必须配合大量的水，要不低于一玻璃杯的250毫升的水，严禁无水服用，这样会导致肠胃道内缺水。
3
第三，火锅餐前或餐后均可，推荐在餐后四十分钟内配水冲服。
上一篇：围着小桌【吃火锅】