女生在例假期有哪些不能吃的食物

巧克力许多女人都喜爱例假时间吃巧克力，让心境变得好起来，但实际上多吃巧克力没有优点，自身在分泌的时分就需求疏通，而黏腻的巧克力会阻挠血液的流通，还会形成肥壮表现，更能够致使血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡。绿茶明白肠胃和降火的绿茶，切记在例假时间饮用，自身经时间有比较高的血红蛋白，而许多丢失血液之后，需求弥补铁质，但绿茶中富含了许多的铁离子联系，发生沉积。更简单致使胸部肿痛，致使焦虑、易怒与心情不稳螃蟹海产食物中也有在经时间不能运用的食物，其间螃蟹即是一种，例假时间过多的丢失血液现已很需求热量的食物来弥补，但螃蟹归于生冷食物，食用之后更简单致使痛经和致使身体变寒，所以也是经时间不能吃的食物之一。