很多女生都会遇到月经不调的问题，月经不调重在调理，女孩要学会从内而外的保养自己，这样才能越来越美今天说的是一款汤，可以很好地养气补血，喝中药好多人接受不了，这款汤很适合怕苦的朋友
方法/步骤
1
准备好切碎的3、4块银耳，最好切碎，然后加入三个大枣，再加入枸杞，百合，桂圆适量，放到锅里
2
银耳最好先泡一会，大约15分钟左右，不要买太白的银耳，太白的银耳大多是用漂白剂漂的，对身体不好
3
在锅里加入几块冰糖，然后加水，把所有东西都没过为准，可以参照图片上的水量，不需要太多水，不然会太稀，影响效果
4
准备两朵玫瑰花，并用手把玫瑰花捏碎，然后放到锅里，开始加热，
5
先用大火煮开，等看到有黏黏的感觉以后，改成小火，继续煮，
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