木耳具有益气养生,活血润肠的功效,其不仅营养丰富且味道鲜美。下面讲述一下木耳炒鸡蛋的做法:
食材
1
木耳 40克
2
鸡蛋 150克
3
食用油 20克
4
盐 4克
5
十三香粉 2克
6
味精 2克
方法/步骤
1
木耳放在碗中,用冷水泡上。
2
鸡蛋打入碗中,并加入2克盐搅均匀。
3
锅中加入食用油15克,等油温升至80度时,加入鸡蛋,炒熟时盛入盘中。
4
锅中加入5克油,油温达到60度时,加入十三香粉,等炸出香味时,加入木耳翻炒,翻炒5分钟后加入盐2克再翻炒。接着马炒好的鸡蛋加入锅中。
5
接下来翻炒两分钟,加入大约15克水,盖锅小煮5分钟,加入味精翻炒1分钟出锅就可以了。
注意事项
1
在炒菜前30分钟就要先把木耳泡上。
2
如果时间紧迫又想吃那就只能用温水泡了。
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