运动简直就是我们生活中不可缺少的一个部分,要知道我们运动才会身体变的更加好之类的,尤其是大学生,如果都在那边上网之类的就有可能会生病之类的,所以我们运动还是非常的重要的,加油哈!
方法/步骤
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第一:操场,操场主要就是可以跑步之类的,但是由于有一段时间是体测期间,还有运动会期间什么的,所以我们这段时间是不能过去跑步的,平常没有什么活动的时候是可以过去走路,或者跑步的!
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第二:篮球场,主要就是打篮球之类的,要知道这个我们学校不只是有男篮还有女篮的,所以这个在操场上看到女孩子在打篮球别觉得奇怪呢!这个离操场也是非常近的!
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第三:网球场,这个也是在室外的,所以一般天气好的时候也是可以约上一两个人去玩,去运动一下,当然体育课的时候也是必须要在那边上课的,但是要注意课前运动哦!
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第四:室内运动场,可以打羽毛球之类的,也可以玩乒乓球,之类的这些都是室内项目,也是很安全的!至今在这边我忘了有没有室内篮球场了!因为我没看到过哈哈!
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第五:足球场,这个的话还是比较远那么一点的,也有可能还是搞建设,所以我还没去过,感觉踢足球还是很好玩的吧!
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第六:室内的健身房,这边我们学校也是有室内的健身房的,所以这边也是可以去健身之类的,也就不用专门去外面的健身房去锻炼!
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第七:学校有那个打卡的活动,就是女生要一个学期打卡40次是满分,每次跑步的话是需要1500米的,男生是2000米,也是一样打卡40次是满分!这个都是有速率的要求的,所以打卡很重要!
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第七:运动之前一定要做好热身运动呀,因为不充分热身好的话,可能会有受伤之类的,所以我们这个热身还是很重要的!
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