头发严重分叉，又少有干燥，这是许多人在生活中遇到的问题。今天，我给大家支几招，希望能够帮助到大家，谢谢！
方法/步骤
1
赤龙搅海 首先，将舌头在口中搅动9次，以促进唾液产生。然后，再将这些唾液慢慢分三口咽下。按照这个方法，经常练习可以固齿、将脾胃，使人精力充沛，头发乌黑。
2
点按肾穴 肾穴位于手上小指的第一关节略靠下方，左右手分别为左右两肾穴。每天早晚轻柔两次，一次10分钟左右，可适当延长按摩时间，可以促进头发再生，防止头发干枯分叉、脱落。
3
护发养生粥——枸杞黑芝麻粥 材料：a、枸杞10g b、黑芝麻30g c、粳米100g 三者一起加入锅中，加适量水，熬成粥即可。每天早晚各服用一次，可以起到护发养发的功效。 注意：胃肠功能不好不宜吃。
4
注意养肝 保持平心静气，是养肝的重要方式之一。
5
忌吃辛辣油炸食物 经常吃辛辣油炸食物容易伤发
6
用温水洗头
7
保持充足的睡眠
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