女性经期健康

女人在月经期间的健康保健是非常重要的，有的女人在月经前觉得没有任何感觉，然后就可以不需要注意细节，随便的吃东西，其实这样是不对，即便你现在不难受，对以后的身体状况也是有影响的，所以你知道女人经期要注意的事项吗？

方法/步骤

在月经期间不要吃生冷的食物，不然会引起寒气凝滞，导致经期过少、甚至痛经，太咸的食物也是不能吃的，因为女性在经期流血丧失了太多的体液，如果再吃太咸的食物会引起头痛、水肿等情况，所以要特别注意了。不要吃刺激性食物，如辣椒等。