早餐是非常重要的，一天之计在于晨，早餐要吃的好，一天上班就要精神。现在的上班族早上都想睡个懒觉，就从外面买早餐，这样是不对的，会得不到很好的营养还浪费钱。
食材
1
面包 2片
2
鸡蛋 1个
3
黄瓜 适量
4
火腿 适量
方法/步骤
1
刷完牙洗完脸，就去烧水，冲一杯热腾腾的牛奶，可以补充水分也可以增加营养。
2
刚冲完的牛奶太热，为了等牛奶冷，现在开始从冰箱里把准备好黄瓜洗干净备用，鸡蛋，火腿，切片面包准备好备用
3
把准备的黄瓜，火腿切片。
4
锅置火烧热，倒入油烧热后马上转成小火。打入鸡蛋，煎荷包蛋。一天要注意火候。
5
煎好荷包蛋是一个比较有学问的，煎成我这样就可以出锅装盘了，里面的蛋黄还留汁了。
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把火腿放在锅上煎一下就可以出锅了，拿一个切片面包，在上面放上荷包蛋，火腿，黄瓜后。再把另一片切片面包盖在上面。美味的营养早餐就好了。刚好牛奶冷了，准备开吃。
注意事项
1
自己动手丰衣足食。
2
照顾好自己，就从美味的早餐开始
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