考试期间是否需要午睡?没法睡怎么办？

对于高考期间要不要午睡的问题专家建议也不尽相同，事实上考前和考试期间都应该养成午睡的习惯。午睡一般小睡半个小时，不要超过半个小时，这样既可以达到休息的目的，也可以快速的清醒过来。家长尽可能为考生安排良好的午睡环境，保证孩子的精力充沛。如果没有条件，叫你来那个安排考生在相对安定的地方闭目养神。如果学生平时中午没有睡觉的习惯，那么可以不要睡午觉。因为上午的考试结束后，考生的兴奋点已启动，如果午睡，兴奋点到下午就要重新启动。这和机器的启动道理是一样的，启动停停，可能不利于下午的考试。考生可以根据自己的情况选择可行的方法。