如何提高孩子的免疫力「已解决」

孩子上幼儿园，肯定传染源就会多，传染的机会就会增加，这是不可避免的。我一向不赞成药物，膳食均衡是最好的补药，不要乱给孩子吃各种所谓的药物，吃不好会引起其他的副作用以及早熟。所以，加强锻炼，均衡膳食，多进行户外活动，增加抵抗力是最好的补药，我小孩也是从这个阶段过来的，有一些经验，宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些,那么如何做才能提高宝宝的免疫力呢：日常饮食调理是提高人体免疫能力的最理想方法：1.多喝水:多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。为了确保健康，应尽可能让孩子理解喝水的重要。2.足够的睡眠：睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。3.多参与室外活动，换换空气，晒晒太阳（夏天要防紫外线）相信宝宝会健康茁壮成长！4.膳食营养要均衡，饮食不要太过单一，食物种类多样化，要多吃富含氨基酸，要多补充氨基酸，真是这样；像我孩子小时候我就给他喝润峰金康儿童型氨基酸饮品，儿童型氨基酸是以嗜酸乳杆菌、婴儿双歧杆菌、两岐双歧杆菌、乳酸菌发酵粉、水苏糖、麦芽糊精等为主要原料制成的营养食品，特别适合0-12岁免疫力低下的婴幼儿童服用。5.加强锻炼，调整免疫力的功能。要让孩子保持愉快的心情，也有助于提高宝宝免疫力。6.平时注意冷暖，不要给孩子穿得太多，避免出汗，遇到凉风就会感冒。7.重视早餐：因为早餐能补充宝宝夜间的能量消耗，提供上午所需的能量和营养素，尤其是大脑需要的能量。不吃早餐会损害大脑，使宝宝的认知能力和创造能力下降。希望所有孩子都健康！