当你感冒时,会显得无精打采,任何地方都不想去,即便是朋友邀请你去玩。每一个人都不希望感冒,感冒之后,会让我们失去活力。那感冒之后如何快点好起来,下面我就和大家简单说说,真得很管用哦!
工具/原料
蜂蜜,柔软的毯子,感冒药,新鲜空气
方法/步骤
1
吃健康的食物。不健康的食物通常会让我们感到恶心,而且这些食物中也含有极少的营养,对于我们的身体复原,并不是很有好处的。尽量吃一些健康的食物,如新鲜水果和蔬菜,尤其是含有维C丰富的食物,另外,蜂蜜对治疗感冒也是有益的。
2
尽量穿厚点衣服。天冷点,你可以选择一件稍厚些的外套,或者躺在床上多盖一件被子。你也可以喝些热茶或热汤,让身体更加暖和一些,夏天的话,尽量不要吃凉的食物。
3
尽量少擤鼻涕。其实,很多朋友都遇到过,越擤鼻涕,鼻涕流的越多,所以,尽量少擤鼻涕。
4
吃一些感冒药。感冒药对治疗感冒,效果应该还是很好的,但是,如果感冒不是很严重,尽量不要吃药,毕竟药物对身体难免是有伤害的。
5
躺下来休息一会。如果你感觉很不舒服,体乏疲惫的话,试着躺着休息一会,最好睡会觉,这样对于身体恢复是很有帮助的。白天小睡一会,晚上睡眠最好不要少于8~9个小时。
6
呼吸一下新鲜空气。感冒了,人就变得懒了,哪里也不想去,总想窝在家里,其实,这样是不太好的。你应该出去走走,或者屋外转转,这样可以呼吸一下新鲜的空气,这样可以让身体更加的舒适,也可以让感冒好得快一些。
注意事项
1
感冒严重者,请及时就医,不要忍着或者简单地吃些药,当心感冒变得严重,切记!
2
感冒时,最好不要一直躺着睡觉,一定要吃些东西,吃一些清淡点的食物。
下一篇:感冒了,怎么快速好起来