每个人的精力都是有限的，看似似乎我不能再记住这个了，我感觉自己好烦躁啊，我感觉怎么都记不住，下面介绍一些记忆的方法
工具/原料
核桃等
方法/步骤
1
晨读。早晨是 一个人经历最充沛，记忆力最好的时候，古人有言，一日之计在于晨，可见早晨的时光对于记忆是多么重要
2
睡前小读。临睡前的半个小时，静静的躺在床上，拿出一本书，开始阅读，不要小看这个习惯，你会知道时间和记忆也可以如此简单
3
多吃核桃，坚果等有利于记忆的食物。食物就是最好的东西，养成这个好习惯，在饮食中提高记忆力
4
遵循记忆规律。艾宾浩斯记忆曲线是值得效仿的东西，有效的记忆和复习让我们的大脑更加有效有力
5
好记性不如烂笔头。真正有效还是要常常用笔来复习，多练多些，效果让你意想不到
6
运动。有规律，有效的运动是很有帮助的，这不仅能锻炼身体还能助于大脑发育，从根本上提升记忆潜力
注意事项
1
坚持才是王道
2
仅供参考
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