蒲公英是生活中常见的一种植物，每到春天到来的时候，草地上和路边都会有它的身影，随风飘扬看起来非常飘逸美丽。很多懂得养生的朋友会采来蒲公英晒干泡水喝，蒲公英本身作为一种中草药，泡水也有不错的养生功效。作为药食同源的这种植物，蒲公英已经慢慢走进大家的视线，下面给大家分享蒲公英的一些养生功效和它的服用禁忌，以便于大家在养生过程中能做到科学不盲目。
方法/步骤
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1、 抗菌消炎春季是万物复苏的季节，当然细菌也会在这个时候滋生，免疫力低的人会患上这样那样的疾病，感冒是大家最常见的形式，为了防止感冒病毒侵入身体，日常可以喝一点蒲公英，提高自己的免疫力，还可以抗菌消炎，保证人体少受病毒侵袭，另外还能缓解感冒对人体带来的不适。
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2、 去肝火，缓解头痛蒲公英在中医上就有去肝火的功效，对于目赤肿痛、头晕耳鸣、口干口苦，肝火郁结的乳痈等症状，蒲公英有着不错的疗效，常喝蒲公英能够做到去肝火，清热解毒，清肝明目的作用，对肝火旺盛的人来说是不错的养生选择。
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蒲公英对于喜欢养生的朋友来说是一项不错的选择，但是凡事皆有两面性，在服用蒲公英的时候，大家应该注意蒲公英属于寒性植物，脾胃虚寒的人要慎用，体质阴寒的人和对蒲公英过敏的人群也应该注意。
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蒲公英还作为一位药材，大家应该适当适量的饮用即可，切记不能大量服用，以免引起不适。
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