简单饮食护胃

很多上班族都会说自己“胃不太好”，肠胃不舒服可不一定全是“胃不好”，从不舒服的状况，就能自我做个判断。例如，进食后半小时至1小时内觉得腹痛，疼痛长达1到2小时，就可能是胃kui疡，但若吃晚饭2-4小时后才会痛，则可能是十二指肠的毛病，十二指chang炎或溃疡的人，还常会伴有夜间入睡后疼痛或饥饿感。

生活忙碌常体力透支的人是消化xing疾病的好发者，而喜欢饮酒，及长期服用药物的慢xing病患者也很容易引发消化xing疾病，而十二指肠引发的夜间饥饿感及疼痛最难解除，他建议只要赶快补充半杯盐开水和几片苏打饼干或牛奶，就能缓解症状。

而抑制胃酸，不必一直服用胃药，通过简单的抑酸食材，不要吃药就能保护胃粘膜。平常可适量食用松花粉，能有效改善胃肠功能，缓解胃酸，保护胃粘膜。