有些人不胖但是胃腩确很大，这就要注意你的饮食了.
方法/步骤
1
1、吃饭要慢慢吃，不能吃太快，在嘴巴里多搅动，利于胃部吸收消化2、要少吃 吃起七分饱，把肚子撑大了 最容易长胃腩了
2
3、一定要吃早餐，尽量少吃多餐，饭后不要立即坐或睡4、睡前不喝茶或咖啡，不吃东西。
3
5、多运动，实在不想跑步之类的，多走几圈或者爬几次楼梯6、保持每日大便通畅
上一篇：胃下垂最佳治疗方法
下一篇：胃积食应该如何处理？
多语言展示
当前在线：1483今日阅读：113今日分享：31