膝关节炎怎样治疗好

膝关节炎是随着年龄增长，骨与软骨发生退行性改变的必然结果，X线检查有骨质增生并不意味着本病的发生。炎症症状是可以控制的，只要注意避免不良刺激，病情可长期稳定在缓解期。要增强信心、消除疑虑、勇敢地战胜疾病，保持良好的心理状态。膝关节炎是膝关节的常见疾病，由于其严重影响着患者的正常生活和活动，所以，患者需要对其进行及早、有效的治疗，以免其反复发作给您带来一些不必要的困扰，那么，膝关节炎怎样治疗好?　　运动可以保持现有的关节功能，防止肌肉萎缩以及骨质的钙离子丢失。坚持功能锻炼，维持关节功能，使患者的生活质量得到提高以及使致残降到最低程度。在病情允许的范围内进行正确、适当的体育锻炼，可以改善神经、肌肉与膝关节的新陈代谢，预防、延缓和减慢膝关节炎的进行。　　有益的锻炼包括：游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重关节的屈伸活动，而不正确的过度锻炼可加重膝关节炎。有害的运动是增加关节扭力或关节面符合过大的训练。　　1：自我锻炼。养成运动锻炼的习惯，在锻炼时量力而为，不要过度，因为膝关节是人体承重最大的关节，负荷过量易造成膝关节炎，一旦发病也不能完全停止运动，只要根据情况调整运动量，或做游泳、骑单车等不负重的运动，对膝关节炎还是很有好处的。　　2：推拿疗法。推拿治疗多在患病局部采用揉法、摩法、拿法、穴位指压等方法治疗，应用得当对膝关节炎疗效也很好，但在急性炎症期最好不用推拿法。　　3：针灸疗法。针灸有消炎止痛、退肿、促进血液循环等作用，通过改变患处血流量和血流速度，把一些致病炎性因子带走，以达到改善症状的目的。也是膝关节炎很好的治疗方法。