大姨妈来早了不行迟了也挺郁闷的，在不是因为生理病变的前提下如果月经一直不来该怎么办呢~
方法/步骤
1
饮食上可以试试喝豆浆和红枣汤。一个是调解雌激素，一个是补充血气。
2
可以试试瑜伽的束角式动作，大家可以在网上看看具体怎么做，这个动作可以调解内分泌，那种似来非来的感觉的时候做做这个动作感觉还是挺有用的。
3
在空调房里，要特别注意腹部的保暖，避免冷到。冷到容易造成经血不畅噢！
4
可以刺激一下穴位，按摩腿部的三阴交，后腰以下位置的八个穴位，还有血海等关于女性妇科相关的穴位都可以按一下！
5
如果月经迟迟不来，一般七天内还是比较正常的，如果超过了一定要去医院好好检查噢！
6
月经和心情，精神状态很有关系，压力太大了也会影响大姨妈，所以平常可以去做个SPA，特别有背部按摩和卵巢保养项目的按摩，还是不错的！