眼睛是心灵的窗户，孩子眼睛近视了怎么办

孩子眼睛近视了，戴上了眼镜是一件很无奈的事情，可是不要认为戴上眼镜就万事大吉了，眼睛近视还会继续加深。所以仍然要加强保护。

眼睛疲劳是近视的主要原因。所以鼓励孩子多进行户外运动，参加体育锻炼，让眼睛得到放松。

多多外出参加户外运动，可以让眼睛有更多机会看得更远，眼睛也会变得更加的灵活，利于保护视力。

眼睛也需要充足的营养，饮食全面，不挑食，不偏食，好好吃饭，多吃养肝的食物，尤其是绿色蔬菜。还要远离垃圾食品，让眼睛更健康。

注意用眼卫生，不用手去揉眼睛，也不在强光下看书，或是光线昏暗的灯光下看书。看电视太久，躺着看书都会加深眼睛的近视程度。

将锻炼眼睛当作是一件特别重要的事情，每天坚持去做，养成眼睛累了就休息的习惯。如果不能坚持做眼保健操，也要坚持转转眼睛，让眼睛灵活转动。