脑梗塞后遗症预防的五大措施有哪些?

脑梗后遗症给人带来身心危害，也给许多家庭带来很多困扰，预防是关键，脑梗塞后遗症预防的五大措施有哪些?　　1、改变不良生活方式：彻底戒烟，控制饮酒量。长期饮酒还会使心脏发生脂肪变性，严重影响心脏的正常功能。　　2、控制危险因素：脑梗后遗症的危险因素很多，主要有高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖、吸烟、冠心病等。　　3、膳食营养要均衡。多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入;食盐摄入每天控制在6克以下。　　4、控制体重。肥胖是脑梗后遗症的危险因素，应通过控制饮食(尤其是高能量的食物)和体育锻炼控制体重。坚持锻炼能降低20%的复发危险，每天至少进行30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等，每周5-7次。另外，调整自己的心态，正确对待自己和他人，尽量保持积极、豁达、轻松的心情。对于有抑郁倾向者应加用抗抑郁药物治疗　　5、不主张定期输液：尚无证据表明每年定期输液能预防脑梗后遗症的复发，故我们不主张定期输液。另外，服用药物应遵医嘱，在医生指导下使用，不要自作主张，以免导致不良后果