营养养生，不能吃的食物

长斑的红薯　　是由于感染黑斑菌所致，吃后易中毒。

发黄的银耳　　变质发黄的银耳是受黄杆菌污染所造成，吃了可引起头晕、肚痛和腹泻等中毒现象。

未腌透的咸菜　　腌菜时如果放盐量不足，腌制时间不满8天，可能造成亚硝酸盐中毒。

变色的紫菜　　若凉水浸泡后的紫菜呈蓝紫色，说明紫菜在干燥、包装前已被有毒物所污染，这种紫菜对人体有害，不能食用。

新鲜的蚕豆　　有的食后会引起过敏性溶血综合病症，出现全身乏力、贫血等症状。

胖大的豆芽　　用化肥发的豆芽都是又白又胖，其中残留大量的氨，在细菌的作用下，会产生亚硝铵，大量食用会引起头昏、恶心、呕吐。