冷静 多思考
与自己对话
心里暗示在遇到事情的时候首先要给自己进行心理暗示。要不停的暗示自己先冷静下来先冷静下来。在内心里多说几遍先冷静下来。让心里接受到暗示并且能够很好的执行。遇事经常这样的暗示，时间长了就能够让自己遇事形成冷静的习惯。
遇事先思考遇到事情不要惊慌，而是要进行慎重的思考。尝试着完整的思考这件事的原因和发展，尝试的想出解决办法。盲目的惊慌失措会让人失去冷静的判断。所以遇事要先思考。就会发现有很多小事，只要多思考一下，就会发现其中的问题。
控制情绪沉稳冷静的情绪是一个人所具有理性的明显特征，控制好自己的情绪才是成为理性人的第一步。暴躁的情绪从来都不能好好的解决问题。所以当自己暴躁易怒的时候，要注意控制自己的情绪，合理控制自己的情绪，才能够完美的解决问题。
合理发泄当一个人有事情憋在心里不发泄出去的时候无疑让自己的内心很崩溃，并且会对心里造成压力等问题。所以无论你有什么样的情绪或者心结。都要通过合理的渠道发泄出去。可以跟朋友倾诉，可以通过痛快的哭泣，可以跟自己对话。当把不好的情绪发泄出去后会发现有些事情好像真的没什么大不了。
正确处理人际关系我们有时候会发现理性的人似乎能够跟周围的人都成为不错朋友。那是因为他能够正确的处理人际关系。对待不同的人要有不同的态度，泾渭分明。所以我们要明白自己在周围人当中的定位，不要一味的付出，或是索取。见什么人说什么话，不要过分的看重自己。
享受孤独不要一味的寻求热闹，享受孤独才是生活的常态，并且在享受孤独的过程中认清自我，与自己对话，找到自己的缺陷。要明白热闹只是一时的，独处才是永恒的。所以要习惯独处。在独处中不断培养自己释然冷静的心态。
多从客观角度出发理性的人在处理事情时有一个共同的特征，就是以旁观者的角度来看待问题，从客观的角度出发。而非理性的人在大多时候把自己带入其中，以至于失去了客观而冷静的判断。所以遇事多从客观角度出发。不要感性的带入自己。
不要人云亦云我们发现理性的人都很有主见，不会亦步亦趋，人云亦云。所以做自己很重要，要多听听自己内心的声音，不要盲目的从众。要有自己理性的判断，同时要相信自己的判断。
遇事多思考
不要为了理性而理性