怎样断奶最健康？

首先你要确定宝宝断奶的时间，一般情况下都是一岁，如果奶水充足且宝妈没有工作的压力可以适当的延长；若奶水不足的话可以适当的提前。根据自己的情况定夺。我们是在一岁的时候断奶的。

确定断奶前的几个月里，要让宝宝刻意的多尝试碎饭菜，以及奶粉。每次冲30ml奶粉让宝宝熟悉奶粉的味道。每次喝粥，吃鸡蛋羹的时候可以在里面放一勺奶粉，目的就是为了让宝宝熟悉那个味道。

在断奶的决心已下之后，就不要再让宝宝吃了。尤其是宝妈自己一定要坚持，不要宝宝一哭就心疼宝宝。

宝妈可以去药店买大麦芽，回来熬水喝，来缓解乳房的胀痛，每天喝两次。如果前几天实在痛的没有办法，可以用吸奶器吸一次。但一定要等到奶涨的自己受不了了才能吸。大概吸两三次就可以了。

再来说宝宝，在最初的一天不让宝宝吃奶的时候，宝宝肯定会很有情绪。一定要不断的安抚宝宝，可以给他准备点零食，在他有情绪不吃饭的时候可以补充能量。要让宝宝多喝点水。

晚上宝宝哭闹的时候就给他冲一点奶粉，但一定不要让他吃奶。哭闹的时候再冲一点奶粉。反复多次，宝宝就会接受奶粉了。也有倔强的宝宝，但一般都不会熬过两天。