很多MM为了第一时间穿上美美的春装，都在担心着能不减掉冬天长出来的赘肉。那么肚子上的赘肉怎么减？每客认为春季控制热量的摄入很重要，不想要水桶腰，那就看看每客怎么减掉肚子上的赘肉吧！ 想要减肚子吗？当你面对大桌的美食时，你是否能控制得了呢？如果控制不了热量的摄入，不如就让身体加强对热量的消耗吧。就像每客那样。让你在美食中也可轻松瘦身。 肚子上的赘肉怎么减？我们说过想要瘦身，要不就是控制热量的摄入，要不就是消耗热量。还有一个方法就是双管齐下，效果更理想。每客介绍春季如何控制热量的摄入：
方法/步骤
1
有吃宵夜习惯的朋友，想要瘦身，谁觉前最好不要吃东西。一般不是真的饿的话，每客建议你做一下深呼吸，然后喝上一杯温开水，同时早一点入睡，避免饿的时候想吃东西。
2
过完年后，吃惯了大鱼大肉。是时候给自己的肠子清洁一下啦！春天蔬果比较便宜，我们也应该好好利用，多吃一些五色蔬果。回南天的就不要外出吃饭了，不如在家里做做饭，健康、清淡、又可以干活瘦身。
3
一些办公室女性常问肚子上的赘肉怎么减啊？那我问一下你，最近抽屉里还放着什么零食呢？白领想要控制热量的摄入，首先，我们就要从带餐开始。不要吃外卖，其次就是不要吃油腻的零食了，不如让坚果、水果代替薯片、饼干的吧！
4
此外，每客介绍一个春天瘦身食谱给大家：生姜白萝卜瘦肉汤，经常喝这汤可以加强身体的血液循环效率，并且有效的控制食欲。做法很简单，只要把材料都放进锅里就炖就好了！
注意事项
了解这么多的春季瘦身知识后，不要再问肚子上的赘肉怎么减啦！想要穿上美美的春装，那就试试这些妙招吧，如果再配合用每客品牌旗下的每客智能 腰部减脂塑形带，效果更好喔！
上一篇：怎样减肚子，彻底甩掉腰腹部赘肉
下一篇：小胖子瘦身记