眼干症是由于不正确的用眼习惯不良，还有环境污染，饮食失衡，压力过大，以及生活不规律等造成的，该如何预防呢？
工具/原料
眼罩
方法/步骤
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1.眼罩热敷。一般这种眼罩每次敷个20分钟左右，每天敷2--3次，就可以促进眼周部位的血液循环，可以起到非常好的治疗效果
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2.眼部按摩。通过眼部按摩的方式来缓解干眼症，这种效果也是非常有效的，按摩的方法网上很多种
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3.保持正确坐姿。不管是工作还是日常生活要保持正确的坐姿，看电脑或者手机要有合适的距离、一定的角度亮度适当、避免反光
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5.生活规律。不熬夜，注意多休息，日常多运动，并注意缓解各种压力。
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6.注意眼部卫生。正确使用眼霜、眼影、睫毛膏等美容产品，以减少对结膜的刺激
注意事项
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