过年是中国人最注重的大节日，为了庆祝新年，各式各样的菜式被端上餐桌，而人们也敞开肚皮，吃饱喝足。但是暴饮暴食的后果就是腹胀，消化不良。人们在懊恼的同时又抵不住美食的诱惑。该怎么办?以下六种食物有促进消化的作用，你不妨备着。但同时也要给吃货们提一句醒：美食虽诱人，为了健康，您可要悠着点。
方法/步骤
1
西红柿 西红柿含有一种特殊成分，即番茄素，有助于消化、利尿，可以协助胃液消化脂肪。
2
大白菜 大白菜可以促进胃肠蠕动。这是因为大白菜含有大量的粗纤维，能促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。
3
酸奶 酸奶可以补充乳酸酶。这是因为酸奶含有丰富的乳酸，可以将奶中的乳糖分解为乳酸。
5
苹果 苹果能刺激肠蠕动。这是因为苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
6
山楂 山楂具有消肉食积滞作用。中医指出，山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，可促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
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