这个季节，因降温加上风吹受凉，容易引起风寒感冒。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西药、中药皆可，亦可采用食疗，不但祛病，而且保健。生姜红糖水，做法简单，驱寒暖胃，对于风寒感冒的人有很好的作用。
食材
1
姜 10克
2
蒜 3瓣
3
水 1大碗
4
红糖 30克
方法/步骤
1
生姜去皮洗净，切丝
2
大蒜洗净，拍碎
3
锅中加入一大碗水
4
姜丝放进去，开始煮
5
锅中水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟
6
加入大蒜，大火煮3分钟即可（如果是风寒感冒还有咳嗽就加上大蒜，没有咳嗽就不用加了）
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