吸烟的人越来越多，以下几种减轻吸烟危害的食品烟民朋友要多食用，不管对于你有用还是没用都要试试，说不定会帮助你戒掉多年的烟瘾，不管是为了自己还是为了身边家人的健康一起来戒烟吧。
方法/步骤
1
取南瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。
2
取地龙，鱼腥草各12克，远志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放凉之后，早晨空腹服用。
3
取绿茶，薄荷，藿香，甘草各等份，白砂糖少许，水煮当茶饮服，每日8～12次，连用2～3天。
4
取甘草120克，炒杜仲60克，川贝母60克，研粉，煎汤去渣，加入红糖250克成膏状。温开水送服，每次一汤匙，早晚各一次。注意服药期间忌食酸，辣。
5
取藿香60克，鱼腥草50克，地龙，远志各45克，薄荷，甘草各30克，白人参15克，水适量，将上药放入锅内煮3次，每次20分钟 (即第一次煮好后把药液倒出来，然后再加水煮第二次，之后把两次药液混合一起继续煮)，待熬至浓稠状态时，加入白砂糖200克，口服葡萄糖粉50克，继续熬至成丝状不粘手时，停火，趁热倒入表面涂有食用油的大搪瓷盘中，稍冷后将糖分割成若干小块，经常含服。该方具有补气扶正，醒脑提神，解毒祛痰的功效，不仅能辅助戒烟，而且还可改善由于吸烟而引起的咳嗽，多痰，口干，舌燥等症状。
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