正所谓落花有意，流水无情。单相思是很痛苦的一种情感。一厢情愿的思念、爱慕着某位异性，而对方并不知道，或是知道后坚决拒绝，但追求者一再坚持自己的追求行为，成为单相思。现在大学生中出现单相思的状况越来越多，对我们的生活有着很大的影响，我们该如何摆脱它呢?就请专家为大家讲解。
方法/步骤
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首先 要充分认识单相思的盲目性和幼稚性。要认识到，单相思除了折磨自己以外，一般结不出任何果实。强扭的瓜不甜，凡事都要顺其自然，要抛弃自己情感中不现实的成分，不异想天开，不做白日梦。
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其次加大时空的距离冲淡情感。暂时忘不掉这段情感是很正常的, 你需要时间。但千万要记住, 不要再继续和他约会或者和他通电话。虽然你不能控制自己的情感, 但你要学会慢慢控制自己的行为。如果你们不得不在一起, 和他对话的时候, 要使用敬语。离开你们以前经常聚会的地方, 尽量避免重逢。要尽可能避免与对方接触, 斩断情丝。
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然后清理与他相关的物品。见物思情是人之常情, 一件小小的礼物也会引起你的回忆和幻想。他的每一件物品都能牵动你的心, 唤起你对他的思念。所以, 及时“ 清场” 不失为一种好办法。当然也可以列出对方的缺点。人们在追求某一项事物而得不到时, 为了冲淡自己内心的不安, 为自己的失败找一个理由, 常常会贬低对方, 用以安慰自己, 这就是“ 酸葡萄心理” 。
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