睡眠对于新生宝宝尤为重要,因为睡觉宝宝才能快快的长,大脑才能更好的发育,但是往往很多新生儿睡觉不踏实,入睡困难。下面为新手爸妈分享一些哄宝宝入睡的方法,希望可以帮到大家。
工具/原料
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新生儿 入睡 哄睡
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新手爸妈
方法/步骤
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安全感很重要,小宝宝在妈妈肚子里刚出来是非常缺少安全的,所以我们最好营造一个安静和比较暗的的睡觉环境,在孩子的两侧还可以放置枕头挨着他,这样他就会感觉到有安全感,入睡不会轻易就醒,睡得安稳一些。
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摇篮曲。可以给宝宝唱摇篮曲,摇篮曲具有催眠的效果,对小宝宝来说也是一样有效果,宝宝虽然小,但是他的听力却很发达,听着摇篮曲往往会很快进入睡眠状态。
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睡前不能太兴奋。小宝宝一般会吃饱了就睡觉,大人最好不要在吃完不睡的情况下逗孩子玩,或者知道大的噪音,孩子的困劲被赶跑了就很难入睡了,一定不要让他情绪波动太大,大人可以在旁边轻轻拍着孩子,哄睡。
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抱睡。很多小宝宝都是抱着就睡放下就醒,这个时候我们可以多抱一会宝宝,因为宝宝在前20分钟属于潜度睡眠,很容易就醒,我们可以抱着半个小时再放下,一般不会醒,能睡一大觉才醒来了,所以妈妈们为了孩子能睡好觉,不要嫌累,多抱会吧。
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让宝宝侧着身体睡觉,这个方法亲试过,很有效,宝宝侧身睡会平躺着更容易入睡,可能是在妈妈肚子里就是这种姿势吧,因为妈妈们都是侧睡的。侧着睡还不用担心吐奶呛奶,宝妈们也可以试一下。
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如果宝宝不肯睡觉,不要强迫宝宝,试图用摇的方式来使他入睡,这种哄睡方式个人认为是最不靠谱的,因为宝宝太小,有可能不是被摇睡的,而是被摇晕的,宝妈宝爸千万别这么做。防止对孩子大脑产生不良影响。
注意事项
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这些都是自己总结的一些方法,宝妈宝爸可以试一下,但是不见得每个宝宝都适用,还需要自己慢慢总结和探索。
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个人经验,仅供参考。
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