总感觉自卑 没有能力怎么办

心理减压：正确的认识自我，我们不是可能十全十美的，完美无缺的，勇敢的接受自己的缺点，短处，不要因为自己的错误而耿耿于怀。

环境感染：多交一些活泼快乐的朋友，多置身于宽松融洽的环境中，在这其中可以感染到自信与力量。

正确认识：分析自己的优点与缺点，正确认识是事物发展的规律，合理的规划自己的人生，让自己得到成功的喜悦。

鼓励自己：遇到挫折不要轻言放弃，学会自己给自己打气，鼓励自己，给自己积极的心里暗示。

目标激励：当我们达到了一个目标，便给自己一个奖励，增加自己的成功的快乐，激励自己往更高的地方走。

自卑如泥潭，若深陷其中就很难自拔。通往成功的道路上，不要因自卑而退缩，把握住当下，成功的路就在脚下。