为什么自测血压有时候会不准？

血压误差一：高血压者最好每日测血压时间，不要固定，最好每天都在同一时间测血压，比如上午8点，这样有利于比较血压的高低，找出血压波动的规律。除固定时间外，还可以根据高血压者的自我感觉，随时测量。

血压误差二：有时候高血压者听诊器圆头放的位置不正确，袖带的气囊应能包住上臂的80%，不要把袖子卷紧勒在袖带的上方。同时，每次测量前应将袖带中的气体放尽，否则血压值会越测越高。袖带下缘应在前肘窝，听诊器圆头放在肱动脉搏动最强的部位，并与皮肤紧密相贴。

血压误差三：一般来说，放气的速度以每秒水银柱下降2～3毫米为宜。放气太快容易使测试者反应不及，发生误差；放气太慢则会使前臂淤血，造成低压读数增高，需要注意测血压时水银柱打得太低比如只打到170～180毫米水银柱，这时听诊器内无声，有可能是心律不齐患者两次心跳之间出现的较长间歇。