洗头发几天洗一次最好

头发一天一洗，发质容易枯燥受损，失去水分，失去弹性。

头发隔天一洗，对于油性发质及干性发质的人群是适合的，尤其是在夏天。

头发两天一洗，对于秋冬天气来说，利于头发保湿，利于头皮及发丝健康。

洗头发的时间不要超过10分钟，那样会洗掉头发里的水分及营养物质，不利于发丝保湿柔顺，头发容易开叉打结。

不要用肥皂清洗头发，肥皂属于深层清洁洗护品，用肥皂洗头会将发丝里的水分，滋养头皮发丝毛鳞片的油脂洗净。

烫染过的发丝，需尽量在湿发的情况下梳头发，梳头发时不宜过度用力拉扯头发，头发打结可以使用护发精油，涂抹在发尾上，能够滋养修复受损发丝。

不宜每天洗头发，洗头发尽量隔天一洗，才不会使头皮头发受损。