最近有广州土木学生问我，马上就要考试了，要怎么集中注意力？我根据学习经历总结了一些小贴士给他。短时间集中注意力，可以用咖啡、红牛之类的，但如果是长时间，尽量避免，只是清水别喝酒、吃的过油、味道太重，也别吃的过饱这些都直接干扰注意力别喝糖分过大的饮料，最好是清水别在刚吃完饭时阅读，容易发困.限制碳水化合物的摄入量，但不要一点也不吃。如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。整理好周围的物品。准备好工具和水在身边，别让其它东西或物品来分散你的注意力当你精力无法集中时，别强看，放松一下，做些活动，花上3-5分钟，比如俯卧撑、压腿之类。或者使用5分钟的小睡来恢复注意力，那怕只是闭上眼睛趴一会。 希望报考成人教育，成人大学的广州学子都能取得优异成绩！
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