宝妈经验：孕妇吃水果要注意喽！

许多孕妈妈在孕期都非常爱吃水果，特别到了夏季，水果种类繁多，孕妈妈更是吃的多，在这里，小元要说的是，孕妈妈吃水果的同时，需要注意以下这些： 石榴　　　　降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。　　　　香蕉　　　　每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。　　　　草莓　　　　促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。　　　　猕猴桃　　　　补充叶酸、预防黄褐斑；防止胎儿缺陷、有助大脑发育。　　　　樱桃　　　　补充营养和铁，缓解贫血，增强体质，有益宝宝大脑发育。　　　　葡萄　　　　葡萄可安胎，多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。　　　　火龙果　　　　缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。　　　　橙子　　缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压，有益胎儿。　　　　梨　　　　治疗妊娠水肿和高血压，镇静安神，润肺护嗓，养心保肝。苹果　　　　缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。　　　　孕妇可以吃的水果，孕妇吃水果的注意事项　　　　杨梅　　　　注意：多吃对牙不好，血糖高的孕妇少吃。　　　　山竹　　　　注意：糖尿病、心脏病、体寒、便秘的孕妇要少吃。