近视散光的原因和预防

近视散光是由什么原因引起的？

角膜表面不同程度的弯曲是规则散光的主要原因，多属先天因素，而且散光度数较大。有些轻度散光仅为0.25D左右，则可能是由于上睑压迫眼球的结果，属生理范围，一般不需矫正。后天性近视散光大多由角膜表面的云翳，角膜变性，圆锥形角膜，某些手术，如角膜移植，斜视矫正，翼状胬肉切除等引起。另外晶状体各部的屈光指数发生变化也可引起，这种散光度数一般比较小，如老年性白内障，晶状体皮质发生水隙羽毛状混浊，均可造成晶状体的屈光指数改变而发生近视散光

近视散光应该如何预防？

虽然未有特定食疗治散光,不过护眼、明目食疗多不胜数。食疗治疗近视散光原理类似。有说酸性食物摄取过量或甜食太多会诱发近视眼,原因是酸碱度的平衡失调,令眼睛睫状肌的调节能力降低;不良生活习惯也是诱因 (如 :看书写字姿势不良、光线不足或太强、字体太小、距离太近、摇晃、熬夜、没有适度休息、看电视的距离没有保持 3公尺以上 )。 　　想有明亮眼睛,建议多摄取维他命A,帮助视网膜色素细胞及感光细胞的光敏感色素形成,缺A可致夜盲症、乾眼症及角膜软化症。多维他命A食物包括 :肝脏、红萝卜、鱼肝油、菠菜、蛋黄、牛奶等。至于抗氧化新贵维他命E,原来可保护维他命 A在人体内不会那么快氧化,并预防退化性眼病如白内障、老年性视网膜病变等;多 E食物有:植物油、深绿色蔬菜、小麦胚芽、胚芽油、肝、肉、豆类等。