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高血压预防的8个误区

受传统高血压防治的影响,切莫陷入以下高血压预防的8个误区。2防治高血压的8个重要措施12血压计的操作方法10使用血压计的6个注意事项
方法/步骤
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担心血压降得过低受传统高血压防治观念的影响,对目前提出的将血压将至理想水平,即135/85毫米汞柱以下有所顾虑,担心血压会因此降得过低,对心、脑、肾供血不利,引起这些器官供血不足而诱发相应的并发症。这种认识是个误区,根据现代医学研究显示,血压在理想范围内越低越好,只要平稳地将血压将至目标水平以下,既可减轻各种脑血管事件的危险性。

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对有并发症时应将血压降得更低认识不足按现代高血压控制标准,凡合并糖尿病、高脂血症,并发糖尿病、肾病时,目标血压水平降得更低,即维持在130/80毫米汞柱以下,这样有助于降低心脑血管事件的危险。但目前许多人对此认识不足,未采取积极措施达到目标水平,因而心脑血管事件仍居高不下。

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对非药物疗法重视不够高血压的防治应是以非药物疗法,如调整生活方是、低盐、低脂、戒烟限酒及运动锻炼等,作为防治基础,并在此基础上服用降压药物,使血压控制在理想或目标水平。但现实中许多患者过于依赖药物而对非药物疗法不够重视,如边吸烟边降压者大有人在,既影响降压药疗效又使心脑血管事件的危险存在,所以,高血压患者必须重视非药物治疗,形成良好对的生活方式,克服不良习惯和增强运动锻炼。

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血压降下来后不一定在用药许多患者服药总是断断续续,使得血压反复波动,结果心脑血管事件有增无减。造成用药中断的因素很多,其中关键的一个因素是对高血压病必须长期治疗认识不足,因而形成一种误识,即血压一旦降下来便以为可以停药了,担心用药时间长会引起不良反应。这种误识极为有害,应当消除,要明确血压将至或理想水平后仍要坚持用药,任何时候都不能随意中断用药,有些患者需要终身用药以保持血压的理想水平。

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喜欢作用快的降压药高血压病为慢性经过疾病,治疗强调规律性和个体化,不主张一下子将血压降得过快、过低,应当是逐渐将至理想或目标水平。但许多患者由于治疗心切,总想在一两天内就把血压降下来,如果用药几天后血压未能将至正常水平就更换药物。结果是药物更换频繁,一种药尚未起效就已换用了另一种药物,总是“劳而无功”。血压形成波动和不稳定。

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不用药亦可降压这是近年来不少保健品及降压器具如降压表、降压帽、降压鞋垫等的广告中常用的一句话,事实并非如此。且不说这些器具的疗效并不可靠就绝大多数高血压患者来说,降压药治疗是最有效、有益的选择,不用药才是误区和不明智的。

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新药、贵药就是好药这也是一个极为普遍的误识。目前新型降压药发展很快,品种很多如何选用是有讲究的。其关键在于遵医嘱办事,在医生指导下用药,不要道听途说,盲目追求新药、贵药,以为新药、贵药就一定意味着是“好药”。在医生指导患者用药时,应注意从人道主义精神出发,尽可能为患者推荐服用方便、效果好、价廉的药物,使患者经济上承受得起,反对那种唯利是图的错误做法。

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忽视血压监测和记录在降压治疗过程中,许多患者因各种原因长期不监测自身血压变化,这也是一种误区。这是因为目前的降压原则中十分强调个体化用药,究竟怎样才能达到“个体化”,不是简单一句话,而是要做许多实际工作的,其中项便是坚持每日或每周定期对血压进行监测并记录,以便掌据用药与血压变化的关系,了解需要用多大剂量成怎样地联合用药能使血压稳定在理想水平上,同时有利于医生更为准确地指导患者用药。所以,高血压患者应学会测量血压的正确方法,也可用电子血压计进行监测,做好记录,定期与主治医师联系,以使降压达标率得到提高和用药实现“个体化。

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